Дневник тренировок

Мы, команда "Dom Ambala", сделали фирменные дневники тренировок, ведь если следить тщательно за своими тренировками, то прогресс пойдет куда быстрее. С дневником можно легко отследить силовые показатели, количество подходов и упражнения за любой период ваших занятий. Перестроить программу, увеличить или снизить вес, повторы и подходы, учитывая прошлые показатели. В голове всего не удержать, записывайте!

Немного о тетради:

1. 64 листа - 128 тренировок. В целом, те, кто ходят в зал по 5 раз в неделю, дневника хватит на полгода;

2. Закрепляющие пружинки прочные, листы не вылетят в сумке;

3. 9 упражнений, 7 подходов;

3. Мелованная бумага, обложка из картона.